GrupoDois Consultoria / Fabrícia Hamu e Carol Magalhães
Evento será realizado no Dia Internacional da Mulher (8), sábado, das 8 às 12 horas, no Auditório do Sesi de Aparecida de Goiânia. Haverá aulão de ioga com técnicas de relaxamento e combate à ansiedade e workshop de nutrição com dicas de planejamento alimentar, marmitas saudáveis e reaproveitamento de alimentos
Exercer o autocuidado diante de uma rotina que, na maioria das vezes, é marcada pela sobrecarga de atividades, é um desafio para as mulheres brasileiras e impacta diretamente a saúde delas. Segundo o estudo “Check-up de Bem-estar 2024”, realizado pela Consultoria Vidalink, 31% das entrevistadas afirmam não cuidar da saúde mental, enquanto apenas 24% estão satisfeitas com sua saúde física. Mais alarmante ainda é o fato de que 76% das mulheres estão insatisfeitas com sua rotina de alimentação. Estes números mostram que a saúde mental e física estão profundamente interligadas, e que a prática de atividades físicas e a alimentação podem ser um ponto de partida crucial para melhorar ambas.
Ciente deste cenário, a BRK, empresa de saneamento subdelegada pele Saneago para a operação e ampliação dos serviços de esgotamento sanitário em Aparecida de Goiânia, Trindade, Jataí e Rio Verde, irá homenagear as mulheres promovendo o evento “BRK com Elas – Cuidar de Si é Transformador”, das 8 às 12 horas, no Auditório do Serviço Social da Indústria (Sesi) de Aparecida de Goiânia. “Trata-se de uma ação gratuita e aberta à comunidade, que tem como objetivo incentivar o autocuidado e a adoção de práticas que ajudem na redução do estresse, da ansiedade e na promoção do bem-estar físico e mental”, explica a gerente de Administração Contratual, Comunicação e Responsabilidade Social da BRK, Renata Danzi.
Na primeira parte do evento será servido um café da manhã e a nutricionista parceira do Sesi, Mycaella Pacheco, irá ministrar o workshop “Nutrição e Autocuidado Feminino Através da Alimentação”. Em seguida, um aulão de ioga será realizado no local. Durante o wokshop, a nutricionista falará sobre como os alimentos impactam a saúde física e emocional, com dicas de escolhas alimentares que promovem energia, equilíbrio hormonal e bem-estar. As participantes também aprenderão estratégias para criar hábitos saudáveis sem dietas restritivas, conciliar autocuidado, alimentação e sustentabilidade no dia a dia, e elaboração de marmitas saudáveis e planejamento alimentar. Ao final, haverá sorteio de brindes.