Yoga é a prova de que é possível criar saúde na arte, desenvolvendo o físico a par da mente. E por que não realizar a atividade numa galeria de arte? Corpo, mente e espírito estarão integrados no próximo sábado (01/06), a partir das 9h, durante uma aula de hatha yoga na Época Galeria de Arte, que adota a iniciativa de associar exercícios no local, pelo menos uma vez por mês, desde janeiro. A prática da atividade, totalmente gratuita, será conduzida pela instrutora Melissa Gomes Botelho, do Estúdio Medita Mel.
A Hatha Yoga, conforme explica Melissa, é o estilo mais popular da yoga no Ocidente. “Baseia-se principalmente sobre a prática de ásanas (posturas), ou seja, das posições do corpo para se manter de modos confortável e estável”, define. Ainda de acordo com ela, a Hatha Yoga é muito útil para trazer o corpo e a mente para a prática de ásanas. “Uma vez que te servirá para chegar gradualmente mais perto das práticas da yoga relacionadas com a respiração, a concentração e a meditação”, acrescenta.
A idealizadora do projeto e gerente comercial da Época Galeria de Arte, Cristiane Melo, afirma que a prática de yoga em lugares diferentes vem se tornando cada vez mais comum. E Goiânia não tem ficado de fora quando o assunto é inovação. O objetivo do projeto é abrir as portas da criatividade, fortalecer a confiança e a satisfação à vida. “A prática que associa atividade física e mental facilita uma experiência intensa de si próprio e da paz que nos habita. E trazer isso para dentro de uma galeria de arte traz ainda mais essa sensação de bem estar”, acrescenta. (Naiara Gonçalves)
Serviço
Prática de Hatha Yoga na Época Galeria de Arte
Data: Sábado (01/06), a partir das 9h
Endereço: Av. 136, nº 71, Setor Marista